Os melhores exercícios sobre tríceps – técnica e princípios de desempenho

Os melhores exercícios sobre tríceps – técnica e princípios de desempenho

O tríceps é o músculo que exercícios sobre tríceps estende o braço. Juntamente com o bíceps, ele forma o alívio do braço do ombro até o cotovelo (anatomicamente esta parte é chamada de ombro). Uma vez que o extensor da mão é 2/3 do seu volume, faz sentido fazer exercicios drasticamente paraRead More …